Headspace: Hướng dẫn thiền định (Headspace Guide to Meditation) mang đến hành trình khám phá thiền định qua 8 tập phim tài liệu khoa học, quy tụ Andy Puddicombe – chuyên gia và đồng sáng lập ứng dụng Headspace. Lấy bối cảnh đời sống hiện đại đầy áp lực, mỗi tập không chỉ giải thích lợi ích của thiền mà còn hướng dẫn thực hành cụ thể, từ kiểm soát căng thẳng đến nuôi dưỡng lòng biết ơn. Phim sử dụng hình ảnh động sinh động kết hợp kiến thức chuyên sâu, giúp khán giả hiểu rõ hơn về tác động tích cực của thiền tới sức khỏe tinh thần, một chủ đề được nhiều nghiên cứu tâm lý học hiện đại khẳng định giá trị. Andy Puddicombe trực tiếp dẫn dắt từng bước, tạo cảm giác gần gũi và dễ tiếp cận cho cả người mới bắt đầu lẫn người đã quen với thiền. Headspace: Hướng dẫn thiền định không chỉ là bộ phim tài liệu đơn thuần mà còn là cẩm nang thiết thực giúp bạn cân bằng cảm xúc giữa nhịp sống hối hả. Bộ phim hứa hẹn sẽ trở thành một điểm nhấn đáng nhớ trong lòng khán giả yêu thích dòng phim Khoa Học, Tài Liệu.